Todo el mundo tiene un poco de grasa abdominal, incluso las personas que tienen las abdominales muy marcadas. El problema, claro está, es la cantidad y lo profundo que estén localizadas las grasas.
El exceso de grasa abdominal puede provocar una serie deenfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes tipo 2 , enfermedades cardiovasculares, incluso algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama y el cáncer de colon
Si quieres ponerte manos a la obra, te muestro a continuación, los mejores ejercicios para reducir la grasa abdominal. Debes combinarlos con una dieta adecuada y en tan solo 2 meses podrás lucir un viente plano. Practícalos 3 días a la semana, en días alternos.
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